三人组现已集结完毕：◴ Tabata 正式加入 ⟳ AMRAP 和 ↻ EMOM。20秒运动，10秒休息，循环8轮 —— 经典的四分钟 HIIT，精准把控。三种为训练计时的方式，均出自同一创作者之手。
The trio is complete: ◴ Tabata joins ⟳ AMRAP and ↻ EMOM. Twenty seconds on, ten off, eight rounds — the classic four-minute HIIT, kept honest. Three ways to put a clock on a workout, all from one maker.
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