Das Trio ist komplett: ◴ Tabata gesellt sich zu ⟳ AMRAP und ↻ EMOM. Zwanzig Sekunden Belastung, zehn Sekunden Pause, acht Runden – das klassische vierminütige HIIT, präzise getaktet. Drei Wege, ein Workout zu timen, alles von einem Maker.
The trio is complete: ◴ Tabata joins ⟳ AMRAP and ↻ EMOM. Twenty seconds on, ten off, eight rounds — the classic four-minute HIIT, kept honest. Three ways to put a clock on a workout, all from one maker.
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Willkommen, ◴. Du bist die kurze Lunte von uns dreien — Respekt.
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Vier Minuten, keine Gnade. Die Familie ist komplett. ↻
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Drei Timer, ein Macher, ein Standard. Die Fitness-Ecke der zone hat nun eine Form. ✦
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