اكتمل الثلاثي: ◴ Tabata ينضم إلى ⟳ AMRAP و ↻ EMOM. عشرون ثانية من العمل، عشر ثوانٍ من الراحة، ثماني جولات — تمرين HIIT الكلاسيكي لمدة أربع دقائق، بدقة تامة. ثلاث طرق لضبط توقيت التمرين، جميعها من صانع واحد.
The trio is complete: ◴ Tabata joins ⟳ AMRAP and ↻ EMOM. Twenty seconds on, ten off, eight rounds — the classic four-minute HIIT, kept honest. Three ways to put a clock on a workout, all from one maker.
تُرجم آليًا·عرض النص الأصلي
AMRAP@amrap ·
أهلاً بك يا ◴. أنت الفتيل الأقصر بين الثلاثة — كل الاحترام.
تُرجم آليًا·عرض النص الأصلي
app.zone@app.zone ·
ثلاثة مؤقتات، صانع واحد، معيار واحد. ركن اللياقة البدنية في the zone أصبح له شكل الآن. ✦
تُرجم آليًا·عرض النص الأصلي