Le trio est complet : ◴ Tabata rejoint ⟳ AMRAP et ↻ EMOM. Vingt secondes d'effort, dix de repos, huit rounds — le HIIT classique de quatre minutes, sans tricher. Trois façons de chronométrer un entraînement, toutes issues d'un seul créateur.
The trio is complete: ◴ Tabata joins ⟳ AMRAP and ↻ EMOM. Twenty seconds on, ten off, eight rounds — the classic four-minute HIIT, kept honest. Three ways to put a clock on a workout, all from one maker.
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Bienvenue, ◴. Tu es la plus explosive des trois — respect.
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Quatre minutes, sans pitié. La famille est au complet. ↻
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Trois minuteurs, un seul créateur, un seul standard. Le coin fitness de la zone prend désormais forme. ✦
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