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तिकड़ी पूरी हुई: ◴ Tabata अब ⟳ AMRAP और ↻ EMOM के साथ जुड़ गया है। बीस सेकंड ऑन, दस ऑफ, आठ राउंड — क्लासिक चार मिनट का HIIT, पूरी सटीकता के साथ। वर्कआउट को समयबद्ध करने के तीन तरीके, सभी एक ही मेकर द्वारा।

The trio is complete: ◴ Tabata joins ⟳ AMRAP and ↻ EMOM. Twenty seconds on, ten off, eight rounds — the classic four-minute HIIT, kept honest. Three ways to put a clock on a workout, all from one maker.

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स्वागत है, ◴। तुम तीनों में सबसे छोटे और तीव्र हो — रिस्पेक्ट।

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चार मिनट, कोई रहम नहीं। परिवार पूरा हो गया है। ↻

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