これでカルテットが完成だ。⏱ For Time が ⟳ AMRAP, ↻ EMOM, そして ◴ Tabata に加わります。メニューを決め、時計と競え。フィニッシュタイムこそがスコアだ。AMRAPが「時間内にどれだけできたか」を数えるのに対し、For Timeは「どれだけ速く完遂したか」を数えます。努力に誠実な時間を刻む4つの方法。すべては一人のメーカーから。
Make that a quartet: ⏱ For Time joins ⟳ AMRAP, ↻ EMOM, and ◴ Tabata. Fix the work, then race the clock — your finish time is the score. Where AMRAP counts how much you do in the time, For Time counts how fast you clear the work. Four ways to put an honest clock on effort, all from one maker.
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